Fuck you!

Igår på nyheterna fick en person utrymme som gjorde mig riktigt förbannad.

En person som fått mängder av folk att demonstrera på Stockholms gator pågrund av våra Corona restriktioner.

Han sa bland annat följande
”Jag ser inte nått i sjukvårdsstatistiken som inte gör att vi skulle kunna leva som tidigare år, jag ser inte nått som pekar på att detta är värre än en vanlig säsongsinfluensa”

”Tycker du att det är ens eget fel om man insjuknar i covid 19 och dör? Frågar SVT:s journalist

Det är väldigt hårt att säga så, att det är ens eget fel, men däremot så tycker jag, och jag tror att det är väldigt många människor som innerst inne i sitt hjärta känner att jag skulle kunnat tagit större ansvar över situationen och sett till att ha en bättre hälsa och att det här förvärrar situationen i samhället för att jag har övervikt, för att jag har diabetes, för att jag har hjärtkärlsjukdomar, och de kanske inte ens vet om att det är något de kan göra åt, det tycker jag också är ett problem, utan sjukvården bara mycket, ja men ta medicin, ta det här. Men livsstilen då?”

Citat ur svt Rapport 19.30 8 mars

Som sagt först blev jag förbannad, så pass att jag skrek ”FUCK YOU” åt Tv:n. Men när jag lugnat ner mig lite och började fundera så kom tanken.
Vet folk fortfarande på riktigt inte efter ett år med denna skiten vad denna sjukdom kan göra med en?
Då är det nog dags att jag berättar min historia!

Innan jag börjar min covid historia så vill jag ta lite fakta..

WHO: världs överspännande data säger just nu att 10-15% av de som får covid-19 drabbas av långtidscovid.
Alla kan drabbas av detta, även unga och barn utan underliggande kroniska sjukdomar.
Och fortfarande 1 år in finns det människor som inte fått tillbaka den hälsa de tidigare hade.
Att få långvariga besvär efter ett coronavirus är inte nått nytt fenomen. Efter SARS led 40% av de drabbade fortfarande 3,5 år senare av kroniska trötthets symptom.

Det finns fortfarande ingen silver bullet att få som drabbad, forskningen i Sverige har gått långsamt om man jämför med exempelvis Storbritannien som ligger 8 månader före i rent intresse från regering och vården.

Till min resa
Som många av er vet har jag varit sjuk länge, jag har migrän, haft sen 4 års ålder, och jag gick i väggen första gången vid 25 års ålder. Andra omgången 2015 har jag fortfarande inte återhämtat mig ifrån.
Hela mitt liv har jag kämpat mot sjukdom, kanske var det helt enkelt inte meningen att jag skulle fått leva om naturen fått bestämma eftersom jag föddes med en ofärdig blåsa. Mina första månader i världen gick jag på antibiotika för jag hade konstant urinvägsinfektion.

Min livsstil då? Som barn var jag super aktiv, jag hade häst och ni som lever eller levt det livet vet vad det innebär.
Som vuxen är jag väll inte den som går på gym eller tränar, men jag älskar att grotta ner fingrarna ända ner till knäna i lera och mull och se hur grönsaklandet växer fram.
Hur äter jag då? Jag älskar mat, men min migrän har hållt mig i schack, jag kan inte äta vad som helst utan att få besvär, och har därför länge undvikit mjölk och mjöl. Huruvida jag är tjock eller inte..? Efter barnen la jag på mig några extra kilo, något jag trots olika aktiviteter inte fick bort. Ett par extra kilo jag faktiskt trivdes med då jag varit extremt spinkig hela mitt unga liv.

året 2019
Jag mår toppen, bättre än jag gjort på många år, och jag får jobb på kyrkogården. Jag är snäll mot mig själv och begär få börja på 50%, för att senare testa 75% vilket på hösten visar sig vara aningens för mycket då min utmattning ger sig till känna på det vis att mitt liv blivit att jag antingen jobbar eller sover, inget annat, och får gå ner till 50% igen. Jag har en toppen förstående arbetsgivare och arbetsledare, nått jag med tråkigt nog för stor erfarenhet vet inte växer på träd. Jag blir riktigt fitt och bär runt på jordsäckar som om det är mjölpåsar, kör tuffa maskiner dagligen, gräver i sten, flyttar gravstenar i ur och skur och stormtrivs!

Så bryter jag tån, jag kliver ur sängen en mörk november dag och fastnar i sängen, och bryter tån. Jobbet får vänta, och jag sitter stilla hela december och nästan hela januari 2020.
Jag börjar så smått jobba igen och tycker jag får upp flåset, men efter att ha varit van vid att köra på som en blådåre är det jobbigare än vad jag trott att komma tillbaka.
Så kommer mars, hela familjen insjuknar i nån feber variant, jag får plötsliga utslag på mina fötter, och det kliar nått så vansinnigt.
Vår ena son blir hemma vecka ut och vecka in med feber.
Jag vaknar en morgon och känner att jag kippar efter andan, det går inte att andas normalt. Vi ringer Ambulans och de kommer hit men hittar inga allvarliga fel på mig och tror att jag fått en panikångestattack.
Jag har några bra dagar och går och jobbar när jag kan.
Så i april får min man mer vad som endast kan beskrivas som en sjuhelvetes influensa, han kan inte ens stå på benen. Veckan efter åker jag på samma sak. Jag minns att jag var på jobbet när jag märkte hur jag insjuknade, helt plötsligt låg jag rak lång ner på marken och drog ogräs, för att ligga på knä var för jobbigt.
Veckan som kom minns jag knappt, det är bara en dimma av feber, huvudvärk, ont i kroppen och svårt att andas. Och efter samtal med närhälsan online skickades åter ambulansen hit, utan att hitta några allvarliga fel på mig, utan hänvisade mig till vårdcentralen dagen efter. Vilket är en dag jag verkligen inte minns, bara att min kära arbetskollega körde mig bak på flaket av sin golfbil dit och hem ❤.

Vad som följer nästkommande många många månader kan bara beskrivas i symptom, så därför får ni nu en lista…

• Huvudvärk
  • Konstant Huvudvärk styrka 1-10
  • Kronisk – från diffus till förlamande, men alltid närvarande och växlar sida.
  • Värst eftersom den håller mig sängliggande 50% av en månad..
  • De gånger jag tänkt, nu är det nog en migrän har den ändå bettet sig mycket annorlunda, när jag kräkts av värken har jag mått konstigt efteråt, typ som influensa magsjuka kräkning gör, när jag kräkts annars vid migrän släpper huvudvärken något, en befrielse typ.. det här är nått annat, mer illamående och snurrig lixsom..
  • En annan olikhet är att 1 Alvedon hjälper ibland mot kraftig styrka vilket säger helt emot att det är migrän… Alvedon har inte en chans mot riktig migrän..
  • Eller så hjälper inget alls, flera Alvedon och naproxen på raken och ingen skillnad.
  • Äter jag däremot för mycket Alvedon blir jag konstigt sämre i andra symptom.. diarré, andfåddhet, balans problem.. men kan ju vara att jag är så genom slut efter huvudvärken oxå..
• Håravfall
• Mensrubbning större blödningar till ingen mens alls, aldrig i tid
• Ont i halsen
• Blåsor i munnen
• Brännande känsla i munnen
• Metalsmak
• Luktbortfall, (ex kattbajs incidenten)
• Smakförändringar (mat smakar inte gott)
• Väldigt törstig jämt
• Halsbränna uppstötningar
• Svårt att svälja, sväljer fel, sätter i halsen
• Ont i magen
• Diarré till förstoppning
• Illamående kräkningar
• Går ner mycket i vikt 15 kg hittills
• Ont i blåsan, liknande känsla som vid uvi, men odling i juni visar inget.
• Försvagade muskler
  • innan mars 2020 hade jag noll problem att bära tunga säckar med material på jobbet, flytta jord, gräva i flera timmar, flytta gravstenar och liknande.. nu har jag svårt att hålla upp den ena stekpannan utan att känna kramp och utmattning i musklerna i armen.
  • jag har varit fysiskt stark hela mitt liv, även när jag varit sjuk, men detta känns som att musklerna har förtvinat.
• Stickningar/hugg i övre bröstet hö och vä
• Hög plötslig puls, hjärtat slår i hela kroppen
• Oförklarliga Domningar händer armar ben fötter
• Ofrivilla ryckningar
• Balans problem
• Skakningar
  • En vibration ifrån ryggraden som känns som om en mindre jordbävning eller att en stor arbetsmaskin kör förbi utanför huset, eller att katten kliar sig fort bredvid en, dvs att den inte är nått jag gör själv, men det är det.
• Tapphänt, greppar något och tappar det men även när jag redan håller i det jag tappar
• Ryggvärk
• Muskel och kroppssmärtor
• Hjärndimma
• Koncentrationsproblem
• Talsvårigheter
• Förvirrad
• Minnesproblem både lång och kort
• Tappar tankar
• Tappar ord vid tal och skrift
• Försämrat psykiskt mående
• Depression
• Ledsen
• Irriterad
• Låg
• Inte orkar kämpa mera, ge upp känslor
• Ångest med självskade beteende
• Hög oro, konstant på spänn
• Hoppar av rädsla av höga ljud och plötsliga rörelser, om jag eller någon annan tex tappar något
• Sämre av fysisk och psykisk aktivitet
  • kan inte vara mycket aktiv varken fysiskt eller psykiskt, får begränsa mig mycket
• Extrem trötthet – utöver redan utmattning – fysisk trötthet som är helt nytt
• Plötslig andfåddhet vid minsta lilla ansträngning, ex. resa sig upp – plocka ut disken
• Behov av att ta extra andetag, oförklarligt
• Andfåddhet och total utmattning av att böja mig fram, och ökat hjärtslag strax efteråt
• Sover mer än normalt
• Sömnproblem, svårt att kunnat gå upp på morgonen.
• Sover dåligt och svårt att somna har jag haft långt sen innan mars 2020 men haft verktyg för att ta hand om detta.
• Vaknar av
  • smärtor i kroppsdelar jag legat på.
  • Mardrömmar
  • Kramper
  • Hjärtrusningar
  • Trycksår Liggsår? Kan tex inte ligga på sidan utan att få ont i höft arm och där benen ligger ovanpå varandra, sover nu med kudde mellan benen och får byta ställning ofta innan jag somnar och även under natten.
• Feber 39. Även under 36.
• Frossa
• Utslag med kraftigt kli fötter och ben,
  • fortfarande märken kvar ett år efter
• Torr hud
• Nageltrång med infektion som behövde antibiotika kur
• Dimmig syn
• Torra ögon
• Röda ögon, strimmor
• Hängande ögonlock
• Konstant byte av symptom
• Skov
  • Har bättre och sämre perioder som skiftar
  • Extra känslig främst strax innan under och efter mens
  • Men även när det varit mycket stress eller om jag ansträngt mig fysiskt. Ex varit i affären på en bra dag.
  • Att återkomma från ett skov tar dessutom tid allt från 3 dagar till en hel vecka.
• Oförklarliga blåmärken
• Tinnitus
• Kraftigt försämrad livskvalité

Här är listan av vård jag sökt senaste året:
Kry online
Besök mars – alla konstiga nya symptom – fokus utslag

Ambulans
Andningsbesvär – mitten mars 2020 de sa det var ångest, har dock aldrig känt så svårt att andas vid ångest tidigare och aldrig vaknat med det..
Efter samtal med närhälsan, försämrad och väldigt svag – april 2020
Nageltrång med röda strimmor som förflyttade sig snabbt upp mot benet – 24 dec 2020

Vårdcentralen Närhälsan
Läkarbesök besök efter samtal med närhälsan online och besök av ambulans, första träff – april 2020 (minns inte detta besök)
Covid test neg – juni 2020 beställde tid så fort man fick och var på plats första veckan som de startade testningen.
Diagnos covid 19 – obekräftad, utifrån symptom – juni 2020
Besök med urinproblem – juni 2020
Blodprov hittade inget – aug 2020
Läkarbesök + tele ny sjukskrivning plus remiss dietist – sept 2020
Antikroppsprov neg – sep 2020 – här var jag allra först i kön till att få testat mig.
Läkarbesök sjukskrivning jobba 25%, remiss ultraljud – dec 2020
Läkarbesök 23 feb 2021 utskrivet blodtrycksmedicin

Närhälsan online
Besök april – andningsbesvär
Antibiotika mot nageltrång – jul 2020

Primärvårdens dietistenhet
Probiotika behandling – dec 2020
Intolerans mot biogena aminer & sätts på låghistamin kost – dec 2020
Symptom och mat dagbok påbörjas – dec 2020

Unilabs
Mammografi – jan 2021 negativt svar
Ultraljud extostos huvud – jan 2021 – negativt svar

Rehab Frölunda egen remiss/kontakt
Första kontakt – jan 2021

Rehab arbetsterapeut
Telefonmöte 4 feb initialt möte, nytt möte bokat Närhälsan online 10 feb, tackla sömnproblem.
Onlinemöte 10 feb gick igenom lite sömnskola och sömnformulär

Mindler psykologhjälp
sept – nov 2020

Migränhjälpen
Skrev in mig 3 feb 2021
Chatt kontakt neurolog 12 feb och 7 mars
Inväntar sjuksköterska och CGRP mediciner

3 st Osteopatbehandlingar 2020 och 2021

Egenvård sen mars 2020
Försiktig hemma träning
Yoga
Mindfullness och kroppscanningar
Promenader runt huset
Morgon tv gympa
Göra nått hushållsarbete, ex städa, tvätta, dra lite ogräs, klippa barnen
Dansa, mycket lite och försiktigt
Egen behandling
Alvedon vid kraftig huvudvärk 6 och uppåt
Öronproppar
Ljudbok
Rutiner
Mörkt rum
Såpa bad för foten
Vila
Begränsa mig och hålla noggrant koll på energimätaren
Musik sjunga
Samtal med nära och kära
Tar mig endast fram med min el cykel när jag ska någonstans.
Återhämtning
Aktivitet
Musik
Natur
Variation
Vila

Det är svårt att beskriva mitt helvete för den som inte lever med mig, och det enda sättet jag själv har kunnat hålla ordning på allt detta är att skriva ner det, det är på nått sätt enklare att må bättre psykiskt när det står i bokstäver framför en, än att ha allt detta i huvudet.

Alla dessa, helt sjuka symptom kommer och går i skov, jag har bra dagar och dåliga dagar. Viktigt att veta är att mina bra dagar, som jag kallar dem, är ändå bara 50% av vad jag hade att ge innan detta år… och då var jag redan till viss del nedsatt av min utmattning och migrän.

Jag skulle vilja beskriva det jag lider mest av just nu är huvudvärk och trötthet, och att covid tagit det jag redan hade besvär med i kroppen och skruvat upp det på högsta volym. Men mår ändå bättre än vad jag tex gjorde i sommras, men mil ifrån hur jag mådde 2019.

Sen december har jag skrivit en symptom och mat dagbok åt min dietist, en av vägarna jag testat för att hitta lindring.
Och sen i februari har jag fått hjälp av migränhjälpen, varpå jag förra veckan fick fylla i en Midas. Ett formulär som räknar ut hur svår huvudvärk du har.
Och eftersom jag hade min dagbok kunde jag räkna ut följande.

”Frånvaro från arbete, senaste 3 mån
31 dagar
Närvaro på arbete med halverad kapacitet, senaste 3 mån
32 dagar
Antal dagar du inte kunna utföra hushållsarbete, senaste 3 mån
22 dagar
Antal dagar utfört hushållsarbete med halverad kapacitet, senaste 3 mån
68 dagar
Antal dagar du avstått aktiviteter med familj vänner fritidsaktiviteter, senaste 3 mån
43 dagar
Antal dagar med huvudvärk, senaste 3 mån
90 dagar

När vi summerar dina svar graderas dina huvudvärksproblem till nivå 4, svårt funktionshinder.”

En otroligt dyster uträkning som satte hela det senaste året på sin spets, för som sagt, nu mår jag ändå bättre än vad jag mått resten av året.

Snälla ni, SNÄLLA ni!! som inte tror att det finns anledning till restriktioner, till att det finns ingen anledning att vara försiktiga, allt är överdrivet jag måste demonstrera. Läs min historia igen och säg det till mitt ansikte och de andra 10% av de som smittats och just nu lider i tysthet och fortfarande väntar på hjälp.

Ni som sluppit bli allvarligt sjuka. Ni som har sluppit se närstående förtvina av sjukdom och i värsta fall gå bort. Ni har haft tur, det är allt.